Priprave na vrtec št. 1

Kljub temu, da Aljaž hodi v vrtec že leto in pol, je septembra vendarle nekaj drugače. Pridejo novi vrstniki, zamenjajo se vzgojiteljice in igralnice ter nekateri otroci se ponovno srečajo po dolgih počitnicah. Vse to pa je velik stres za otroka in hkrati s spremembo letnega časa, lahko pripelje do padca imunskega sistema in različnih obolenj.

Pri nas doma skrbimo za odpornost čez vso leto in prisegamo na to, da je bolje preventiva, kot kurativa.

Kako skrbimo za odpornost?

1. Veliko svežega sadja in zelenjave. Na našem krožniku se vsakodnevno znajde veliko sadja, sveže iztisnjenega pomarančnega soka, limone, radi imamo smoothije, juhice in na splošno skrbim za čimbolj pestro prehrano. Sladkarijam se izogibamo.

2. Večplastno (čebulno) oblačenje. Zaradi velikih vremenskih sprememb raje oblečem otroka v več plasti, ki jih po potrebi slačim in oblačim. Vedno imam zraven sebe rezervno jopico za oba, deko za Zaro in kapico. Nasvet moje babice je, da jeseni naj ne oblečemo prehitro in spomladi naj ne slečemo prehitro. Tako bi se naj krepil imunski sistem.

3. Veliko gibanja na svežem zraku. Zelo radi se sprehajamo in to počnemo tudi v dežju. Izogibamo se samo močnemu vetru.

4. Lansko zimo mi je mami pripravila mešanico iz medu, ingverja in limone, ki varuje pred prehladi. Tudi drugače uporabim med, ko me začne boleti grlo ali opazim, da Aljaž začne pokašljevati. Zelo dobro je, če skrbimo za to, da nismo slabokrvni, ker tudi to vpliva na padec imunskega sistema. Priporočam suho sadje, borovnice, zeleno zelenjavo, rdeče meso, rdečo peso itd. Aljaž ima zelo rad sok rdeče pese. Če ima otrok zelo slab imunski sistem in vam ni jasno zakaj, je potrebno razmišljati tudi o tem ali ima morda kakšne alergije, intolerance ali parazite. To in še veliko drugih stvari vpliva nanj.

5. Olje OnGuard je mešanica olj podjetja doTERRA, ki ga uporabljam kot pripomoček pri zviševanju odpornosti, odkar je na začetku poletja Zara prvič močneje zbolela. Kot vsaka mama, sem se tudi jaz prestrašila, kako bo šele z vstopom v vrtec in se odločila, da ji s tem oljem na naraven način okrepim odpornost. Vsaki dan ju namažem po podplatih, zjutraj in zvečer, odvisno od dneva in do zdaj nam dobro služi.

6. Higiena, seveda.

Kako reagiram ob prehladu ali kakšnem drugem obolenju, pa kdaj drugič.;)

Z ljubeznijo, Mama.