petek, 31. oktober 2014

Mama svetuje mami: Uspavanje

Ta nasvet bo koristil predvsem mamam, katerih dojenčki, imajo težave z uspavanjem. Aljaž je bil zelo aktiven in živahen dojenček ter se je na vso moč upiral spanju čez dan. Ko je bil star že kakšnih šest mesecev in so ga začele zanimati igrače ter sva se čez dan vedno manj dojila, kar je pomenilo, da je redkeje zaspal na prsih, sem našla način, da je zaspal popolnoma sam v svoji posteljici.

Zelo pomembno je, da prepoznate, kdaj je dojenček utrujen ravno toliko, da ne bo potreboval dolgo, da bo zaspal, a hkrati ne preveč utrujen, ker bi potem lahko jokal in se upiral. Ko se vam zdi čas primeren in je dojenček sit ter previt, ga odložite v njegovo posteljico in mu ponudite nekaj njegovih igrač. Lahko prižgete tudi vrtiljak ali kakšno drugo igračo, ki poje uspavanke. Aljaž se ni upiral, ker ni pričakoval, da je čas za spanje. Če bi ga položila in silila v ležeči položaj sigurno ne bi zaspal. Tako pa sem ga pustila, da je pregledal vse igrače in se pomiril, po kakšnih petnajstih minutah pa ga je spanec premagal. Dudice ni imel, tako da je bilo uspavanje težje kot pri Zari.


Poskusite večkrat in če dojenčku ta način ne ugaja, pojdite k njemu in ga potolažite ter uspavajte na drugačen način. Tudi jaz sem ga velikokrat uspavala na rokah ali v vozičku in s tem ni nič narobe, čeprav mi je bilo velikol ažje, ko je zaspal sam in brez joka.

Z ljubeznijo, Mama.


četrtek, 30. oktober 2014

Čiščenje igrač je lahko zabavno!

Moja objava o odlaganju dojenčka v banjo, medtem ko poskrbimo za starejšega otroka ali sebe, je bila zelo pozitivno sprejeta, zato sem se odločila, da vam pokažem še eno našo aktivnost, ki vključuje banjo za dojenčke. ;)

Vsake toliko časa (recimo enkrat na mesec ali po kakšnem virusnem obolenju) je fajn, če umijemo igračke v topli vodi, ki jih lahko dodamo tudi kakšno kapljico eteričnega olja On Guard, ki je naravno razkužilo. Velikokrat se mame tega opravila lotimo kar same, čeprav bi čisto enostavno lahko v čiščenje vključile tudi naše malčke. Ko je zunaj toplo, lahko banjo za dojenčke napolnimo z vodo, ven prinesemo vse igračke, ki se lahko čistijo na tak način (predvsem plastične) in prepustimo otroku, da eno po eno umije in odloži na brisačo, kjer se odcedijo in posušijo. Mi smo to počeli čez poletje kar zunaj, zdaj, čez jesen in zimo pa bomo aktivnost preselili v kopalnico.


 


Igrače bodo čiste in otrok ponosen, da je sodeloval pri tako pomemebnem opravilu, ki ga seveda doživlja bolj kot igro, kot karkoli drugega. :)

Z ljubeznijo, Mama.

sreda, 29. oktober 2014

Ovsene palačinke brez jajc in brez mleka


Potrebujemo (za 2 osebi):

2 dcl ovsenega mleka oziroma napitka
40 g ovsenih kosmičev
60 g pirine polnozrnate moke
1 žlička pecilnega praška iz vinskega kamna
ščep soli

Postopek:

Vse sestavine premešamo s kuhalnico. Po želji lahko dodamo 1 jajce. Pečemo na ponvi za palačinke, na kateri, smo raztopili nekaj kokosove maščobe. Postrežemo lahko s sadjem, čokoladnim namazom, marmelado, javorjevim ali agavinim sirupom, medom itd.

Dober tek!

Z ljubeznijo, Mama.

Jesenska senzorična posoda

Naše luščenje koruze seveda ni bilo zaman. S pomočjo le-te sem pripravila našo prvo senzorično posodo.

Ob prebiranju blogov sem ugotovila, da mi je montessori pedagogika zelo blizu in da se veliko stvari, ki jih počnemo, že nekako sklada z njo, a ne bi rada ničesar etiketirala. Trenutno malo raziskujem in prebiram in odločila sem se, da bom kot aktivnost za Aljaža pripravila senzorično posodo.

Najprej sem mislila, da mu ne bo všeč, da ne bo vedel kaj točno bi počel ipd., ker zna tako reagirati na dejavnosti, ki jih ne pozna, ampak to je bilo neverjetno. V hipu mu je postalo všeč in se je vživel ter v miru raziskoval notranjost, prelagal, presipaval, zajemal, opazoval itd. Na zrna koruze sem dala jesenske pridelke (ne vseh), ki smo jih v zadnjih dveh mesecih nabrali v naravi ter jih hranili v škatli, ki jo imenujemo skriti zaklad. Kot pripomoček sem mu ponudila lupo, pinceto, zajemalko, žlico in plastične kozarce. Malo sem improvizirala, priznam.


Vsi smo bili navdušeni. No, vsi, razen Zare, ki je morala prešpricati to dejavnost. ;) Iz istega razloga smo aktivnost izvajali na višini. Kljub previdnosti pa je katero zrno padlo tudi na tla in takrat je Aljaž samozavestno pometel za sabo, preden je Zara prihitela s svojimi radovednimi rokicami. Največ je uporabljal zajemalko in polnil kozarce z zrni koruze, potem je presipaval in opazoval z lupo, na koncu pa se je spopadel s pinceto, s katero ni bilo nič kaj enostavno loviti koruznih zrn. A je vztrajal in šlo mu je vedno bolje od rok. Čisto vsak pripomoček je preizkusil.


Zabavno in koristno!

Z ljubeznijo, Mama.

Domača granola

Ne vem zakaj že prej nisem poskusila pripraviti domače granole, ker je to najbrž (zraven palačink) najboljši zajtrk kadarkoli. ;) Obrok je pripravljen hitro in enostavno ter je zelo okusen in hranljiv. 


Potrebujemo (količino posamezne sestavini prilagodite lastnemu okusu):

ovsene kosmiče
pirine kosmiče
mandlje
bučna semena
sončnična semena
lanena semena
sezam
kokosovo olje
med
suhe brusnice
rozine

Postopek:

Najprej sem mandlje z nožem nasesekljala na manjše koščke in jih dala v pekač. Dodala sem ovsene kosmiče, pirine kosmiče in vsa semena ter sezam. Na to sem dala dve žlici kokosovega olja (odvisno od količine kosmičev) in žlico medu ter premešala. Brez skrbi, to se bo v pečici raztopilo. Pekla sem 20 minut na 180 stopinjah in občasno premešala. Potem sem samo še dodala brusnice in rozine in granolo dodala toplemu riževemu mleku (kar je pač pri roki).

Dober tek!

Z ljubeznijo, Mama.

Jesen na vrtu

Včerajšnji sonček sem izkoristila za delo na vrtu in izpraznila nekaj gredic, jutri pa še posejem in počasi se delo na vrtu za letos zaključuje. Za prvo leto mi je vrtičkanje šlo kar dobro od rok. Še vedno se učim, ampak izzive sem imela od nekdaj rada. Žal mi je le, da mi letos ni uspelo rešiti paradižnika pred plesnijo... Upam, da bom imela naslednje leto več sreče z njim, ker je moja daleč najljubša zelenjava. Še en krasen jesenski dan je za nami.

Krasno je imeti majhen vrt, čeprav na slikah je samo en del. Zakaj?

1. Ker je delo hitro končano, količina pa je ravno primerna za našo družino.
2. Vse je posajeno zelo na gosto in ni prostora za plevel.
3. Urediš manjše gredice z mešanimi posevki in pridelek lepše uspeva.
4. Je bolj pregledno in lažje dosegljivo.
5. Ne vem, če sem že omenila, ampak je MANJ dela, kar je pomembno, če imaš otroke, kajne? ;)

Z ljubeznijo, Mama.
 
Radič in blitva.
Radič in redkvica in ena čebula, ki je po nesreči pristala tukaj. :)
Šopek iz letošnjega zadnjega korenja.
Mami dela, midva malicama na sončku.
Obvezna kavica na sončku.

torek, 28. oktober 2014

Noč čarovnic: Izrezovanje buče

Približno en mesec nazaj smo si priskrbeli nekaj buč in si jih prihranili za noč čarovnic. Želela sem Aljažu pokazati, da obstaja več vrst buč, ki so tudi različnih barv in velikosti in da jih lahko uporabljamo v različne namene. Hokaido buče imamo na vrtu in jih najbolj pozna, ker so velikokrat na našem jedilniku. Muškatno bučo smo tudi aktivno spoznavali v kulinariki in je na pogled prava krasotica ter lep okras. Za izrezovanje pa smo uporabili oljno bučo, ki je vizualno in kulinarično manj privlačna.

Seveda nisem pričakovala, da bo (še ne) triletnik sam izrezoval bučo. Namen aktivnosti je bil, da mu pokažem bučo, poimenujem dele buče, predstavim notranjost buče in semena, da mi pomaga izdolbsti notranjost buče in pripraviti semena za sušenje ter da mu povem nekaj malega o noči čarovnic. O tem ameriškem "prazniku" sem mu povedala res samo osnove, da ga ne bi po nepotrebnem prestrašila s čarovnicami, ker si otrok take abstraktne stvari, ki jih težje razume, lahko narobe predstavlja. Povedala sem mu, da je običaj, da ob noči čarovnic izrezujemo buče, ki jih potem postavimo na teraso in v njih prižgemo svečo. Takrat gredo otroci v Ameriki zamaskirani od hiše do hiše po sladkarije in se malo posladkajo. Moja mami pa mu je seveda z veseljem razložila, da takrat čarovnice zajahajo svoje metle in da ima tudi njegova mami takšno metlo. :P Babice. :D


 

Semena sušimo in jih bomo uporabili pri igri zraven semen hokaido buče in muškatne buče, ki so že v našem skritem zakladu. Lahko bi jih tudi posušili in pojedli ali jih uporabili pri peki kruha ipd.

Bučo vam pokažemo na noč čarovnic. ;)

Z ljubeznijo, Mama.

Luščenje koruze

Končno je po nekaj oblačnih in zamorjenih dneh posijal sonček, ki sem ga nujno potrebovala za novo energijo in zagon. Z Zaro sva se takoj odpravili na sprehod in se nadihali svežega zraka ter slučajno naleteli na material za popoldansko igro z obema otrokoma.





Takšen odziv na preprosto luščenje koruze nisem niti najmanj pričakovala. Zaposlilo ju je za uro in pol, kar se redko zgodi pri katerikoli aktivnosti. Pozitivno presenečena in zadovoljna.


Pri luščenju koruze sem uporabila dve stari plastični posodi. V eno sem dala koruzo, v drugo pa smo luščili. Luščila sta oba, tudi Zara je ponavljala gibe in moram reči, da ji je šlo zelo dobro od rok. Nekaj zrn je oluščila čisto sama in ponovno se je pokazalo, da je fina motorika njena močna točka. Popolnoma sama je pričela s prelaganjem koruznih zrn iz ene posodice v drugo in potem spet nazaj v prvo posodico. Medtem je Aljaž pridno luščil in sam oluščil en storž koruze, kar je trajalo nekje eno uro, saj je vmes pomagal Zari pri prelaganju. Ravno zaradi tega, ker je luščenje šlo zelo počasi, sem bila prepričana, da bo hitro obupal, ampak on tega sploh ni opazil in se niti ni pritoževal. Vmes je pogruntal, da koruzni storž lahko uporabi kot frulico in mikrofon, tako da smo uživali še v pevsko-plesni predstavi. Tudi jaz sem pomagala pri luščenju koruze, tako da nam je na koncu ostalo kar nekaj koruznih zrn in naredili smo ropotuljico. Iz preostalih zrn, pa bomo še kaj ustvarili. Na določeni točki je Zara začela z dajanjem koruznih zrn v usta, kar je za dojenčke značilno in normalno početje in takrat smo jo preusmerili v igro z ropotuljico. Če je dojenček zraven pri takšni aktivnosti, morate biti starši ves čas zraven in zelo pozorni, ker je nevarno, da bi se jim zrna zaletela v grlu, medtem ko bi jih želeli pojesti. Jaz sem bila ves čas zraven in sem ji gledala pod prste, tako da nevarnosti ni bilo. Aktivnost se je izkazala kot koristna za oba otroka, čeprav sploh ni bila mišljena kot taka in je njuno domišljijo spodbudila bolj od pričakovanega. Vsekakor priporočam! ;)

Z ljubeznijo, Mama.

 
Ropotuljica je bila improvizirana v steklenički za vodo, ker ni bilo praznih plastenk ali jogurtovih lončkov pri roki.
Pridne male rokice.
Proti koncu sem dodala še prazno škatlico v katero smo odlagali ostanke in Zara tudi koruzna zrna.:)

nedelja, 26. oktober 2014

Ptičja hišica

Zunaj se je močno ohladilo in odločili smo se, da na dvorišče obesimo ptičjo hišico. Letos prvič. Aljaž si je zaželel, da bi hišico sam pobarval in to v vijolično barvo, ki mu je trenutno najljubša. V Tediju smo kupili mini hiško, v lokalni trgovini za hišne ljubljenčke pa krmilnico "normalne" velikosti. Barval je kar z vodenkami in čopičem ter izbral vse druge barve, razen vijolično. :P Hišica je delno pobarvana, ker se je odločil, da je dovolj. No, če mu je takšna všeč, pa naj takšna bo. Vzdušje, ko smo ju obesili in vanju nasipali hrano za ptice je bilo res zimsko. Zdaj že čakamo prve obiskovalce in se veselimo opazovanja ptic.


 

  


Z ljubeznijo, Mama. 

sobota, 25. oktober 2014

Plastelin in modelčki za izrezovanje iz plastelina

Današnji dan smo izkoristili za kratkočasenje v hiši in ustvarjali s plastelinom in modelčki za izrezovanje iz plastelina ter priloženim valjarjem in rezilom. V aktivnost sem vključila oba otroka, tako da je bilo to prvo ustvarjanje iz plastelina za Zaro. Od nje seveda nisem pričakovala nič drugega, kot to, da se spozna z materialom in pripomočki in ga rahlo gnete med prstki. To ji je tudi uspelo, a ker je želela plastelin tudi pojesti, smo jo potem preusmerili v prosto igro. :)



Aljaž je sam izrezal ribo iz plastelina, jaz sem naredila kužka in ati letalo. Potem se je Aljaž odločil, da bo nekaj časa samo valjal in rezal. Za na konec pa je ustvaril še polžka in sneženega moža. Mimogrede smo ponovili še barve, razvijali fino motoriko in spodbujali domošljijo.


Ta objava je lep prikaz tega, da se z desetmesečnim dojenčkom lahko že marsikaj počne in zelo sem vesela, da vsakodnevno najdemo veliko aktivnosti pri katerih z veseljem oba sodelujeta, se skupaj igrata in učita.

Z ljubeznijo, Mama.

petek, 24. oktober 2014

Knjiga tedna: V živalskem vrtu

Tokrat sem izbrala knjigico, ki je nekaj posebnega samo zato, ker vsebuje sestavljanko. Moram povedat, da mi je prejšnjo zimo ta knjiga rešila življenje. Aljaž je zbolel in potrebno je bilo delati inhalacije z inhalatorjem. Lahko si predstavljate, da je za dveletnika to zelo neprijetna izkušnja. ;) No, ta knjigica mu je bila tako zanimiva, da sma sestavljanke sestavila vsaj stokrat in jih je na koncu vedel že skoraj na pamet, inhalacije pa so bile opravljene hitro in enostavno. Pri dveh letih otrok ponavadi še ni sposoben sestaviti tako zahtevne sestavljanke, zato sva to počela skupaj. Spodbujala sem ga k temu, da je sam razmišljal kam gre kateri kos sestavljanke in ko mu je postalo prenaporno je opazoval, kako sem sestavljala jaz. Seveda je zraven tudi besedilo in je zanimivo tudi kot knjiga, če otrok ne želi sestavljati sestavljank.



Z ljubeznijo, Mama.

Mama svetuje mami: Prelaganje in pospravljanje z dojenčkom

Ena najbolj zabavnih stvari za dojenčke in malčke je prelaganje stvari iz škatle, zaboja ali predala ven in nazaj noter. Če imate srečo se na tak način lepo zamotijo in hkrati vadijo zlaganje, prelaganje, spoznavajo predmete, opazujejo njihove funkcije, jih sortirajo, učijo se fine motorike itd. Zari velikokrat pripravim škatlo in v njej različne igrače, v kuhinji ji v skledo zložim njeno hrano iz blaga in majhno posodico, v kopalnici pa ji ponudim kar škatlo v kateri imam spravljene nogavice in stare slinčke. Medtem ko je ona "pospravljala" nogavice sem jaz zložila in obesila perilo iz pralnega stroja. Zabavno! ;)


 

Z ljubeznijo, Mama. 

četrtek, 23. oktober 2014

Na deževen dan...

Na deževen dan, ko imate tudi vi nekaj za postoriti in bi radi na hitro zamotili otroke ter jim pripravili aktivnosti, ki ne zahtevajo veliko priprave, se lahko poslužite naslednjih nekaj idej.

Spretno lahko uporabite skriti zaklad, ki je zdaj najbrž že poln jesenskih plodov (raznobarvnih in raznovrstnih listov, storžov, kamenja, kostanjev, želodov, vejic, rožic, mogoče celo buče in njenih semen...).

1. Otroku pripravite blok list in lepilo ter naj lepi liste na podlago. Nastanejo lahko zanimivi kolaži, v obliki živali, avtomobilov ipd. Odvisno od starosti otroka in od tega koliko domišljije bo ob ustvarjanju uporabil. Starejši otrok lahko naredi kolaž listov in zraven pripiše od katerega drevesa je list, lahko jih sortira po barvi, velikosti ipd.


2. Otroku pripravite list, na katerem je narisano drevo, in prstne barve s katerimi lahko potem poljubno krasi drevo kar s svojimi prstni odtisi. Aljaž je naredil listke v barvi jeseni. Lahko pa uporabi kar odtise rok in pridejo malo večji listi in mogočnejše drevo.


3. Odtise s prstnimi barvami na list lahko dela tudi z naravnimi materiali, naj dela s kosom buče, krompirja, s kamnom, storžom in naj opazuje kakšni odtisi nastajajo, kakšnih oblik ter naj razmišlja o tem, kako jih med seboj povezati.

3. Kamne, storže in bučna semena lahko poriše s čopiči in vodenimi barvicami.

4. Pripravite več manjših posodic v katera naj smiselno sortira ves nabran naravni material. Sortira lahko glede na vrsto materiala, velikost materiala, barvo in obliko.

5. Zraven divjih kostanjev mu ponudite zobotrebce in naj naredi stare dobre ježke, ki smo jih delali tudi mi, kot otroci.



6. Tudi plastelin in naravni materiali so dobra kombinacija za ustvarjanje. Gnetejo, vtikajo naravne materiale v plastelin, oblikujejo, združujejo in nastajajo nove oblike, na podlagi njihove domišljije.

7. Na internetu lahko poiščete in sprintate pobarvanke z jesenskimi motivi in mu jih dajte, da jih pobarva. Hkrati naj poimenuje stvari, ki jih vidi na pobarvanki, naj poišče povezavo s predmiti iz škatle skritega zaklada, ugotavlja kakšne barve so narisane stvari, kako so povezane z jesenjo ipd.

Ko se otrok igre naveliča, naj pospravi pripomočke in se vam pridruži pri pospravljanju. Ne smemo pozabiti, da tudi malčki že marsikaj zmorejo. Starosti prilagojeno jim določite njihova opravila.

Vir: http://www.sportsmomsurvivalguide.com/2014/06/06/kids-age-appropriate-chores/#_a5y_p=1830548
Našla sem okviren seznam opravil, prilagojenih starosti vašemu otroku, ampak poljubno dodajajte oziroma odvzemajte opravila, glede na sposobnosti vašega otroka. Opravila bodo sicer počasneje narejena, a bo otroku zelo zabavno, da vam lahko pomaga, hkrati pa bo krepil svojo samozavest in se učil pomembnih življenjskih veščin.

Naš Aljaž tako še ni star tri leta, ampak tudi že pomaga izprazniti pomivalni stroj, obešati perilo, pometati ipd. Seveda pa ga pri opravilih nadzorujemo in po potrebi pomagamo. Tudi, če ni najbolje opravljeno, ga z veseljem pohvalimo. ;) Zara pa pomaga pri pospravljanju igrač že od svojega osmega meseca. :)

Lep deževen dan vam želim!

Z ljubeznijo, Mama.

Priprave na vrtec št. 2

Približuje se čas, ko bo v vrtec stopila tudi moja Zara. Neverjetno hitro je minila druga porodniška in včasih imam občutek, kot da je še vedno stara pet mesecev in jo moram še toliko naučiti preden vstopi v "novi svet". Drugič gre pač vse hitreje.

Pred septembrom sem pisala o pripravah na vrtec predvsem v povezavi s skrbjo za imunski sistem in odpornost. Še vedno se držimo vsega naštetega pri obeh otrocih in z zdravjem nimamo večjih težav. On Guard je tudi Zari izboljšal odpornost, saj je, preden sem ga začela uporabljati, zbolela takoj, ko je Aljaž malo posmrkal ali pokašljal. Držim pesti na čimveč zdravih dni to zimo.

Tokrat bi rada napisala nekaj o tem, kako se pripravljamo na prvi vstop v vrtec. Zara bo obiskovala jaslično skupino v enakem vrtcu, kot je Aljaž. Bosta v sosednjih igralnicah, kar se mi zdi pozitivno iz večih razlogov. Zjutraj ne bo težav z logistiko, tudi garderobi sta skupaj, kar olajša preoblačenje in preobuvanje, Zara že pozna prostor in osebje, ker skupaj hodiva po bratca, Aljaž jo bo lahko šel pozdravit, kadar bo to želel in kadar bo možno, imela bo občutek, da ima tam nekoga, ki ga pozna, ki mu zaupa itd.

Seveda je pred prvim vstopom v vrtec zelo pomembno, da nanj otroka pripravimo. Priprave naj potekajo spontano, sproščeno in nevsiljivo. Pri tako majhnem otroku (11 mesecev) je pomembno, da preprosto, kratko in jedrnato opišemo vrtec in kaj se tam počne. Ko govorimo o vrtcu, smo vedno pozitivni, nasmejani in opišemo čimveč pozitivnih stvari, hkrati pa izpostavimo tudi tiste manj pozitivne stvari, a še vedno na lep način. Otroka pred vstopom v vrtec večkrat peljemo mimo stavbe na sprehod, mu pokažemo stavbo, otroke, igralnice in mu zraven opisujemo. Recimo: " Poglej Zara, to je vrtec. Tukaj se otroci veliko igrajo, plešejo, pojejo in tudi papajo in ajajo tukaj. Zelo je zabavno. Poglej, tukaj je tvoja igralnica. Tukaj se boš ti igrala, jedla in ajala. Polno otrok bo s tabo in vzgojiteljica te bo cartala." Pomembno je tudi, da greste z otrokom v vrtec kakšnih štirinajst dni pred vstopom v vrtec in mu predstavite vzgojiteljico ter se z njo dogovorite o tem, kako bo potekalo uvajanje in katere stvari potrebuje otrok zraven v vrtec. Tudi takrat mu razložite kdo je to in kaj počne. "To je tvoja vzgojiteljica. Ona se bo s tabo igrala, te previjala in te pocartala. Zelo je prijazna, poglej." Večkrat, kot boste te besede otroku ponovili, lažje jih bo razumel in ponotranjil.

Zelo pomembno je, da ste vi mirni in zadovoljni z vrtcem ter osebjem. Otrok čuti, če ste napeti, če vam vzgojiteljica ne odgovarja, če ste pod stresom glede uvajanja in če vam način dela v vrtcu ne ustreza. Zelo pomembno je, da verjamete v svojo odločitev o tem, da bo otrok obiskoval vrtec. Če niste prepričani ali si sploh želite, da gre vaš otrok v vrtec, potem je bolje, da premislite o alternativi. Nanj lahko pazijo babice, varuška ali pa izberete kakšnega od privat vrtcev, če vam javni vrtec ne ustreza. Če se vi v vrtcu ne počutite dobro, potem se najbrž tudi vaš otrok ne bo dobro počutil in uvajanje ter bivanje v vrtcu lahko postane pravi pekel za oba.

Kaj ponavadi potrebujemo v vrtcu?

1. Copatke (za Zaro sem izbrala mehke, ker še ne stoji in ne hodi, po želji so lahko s trdim podplatom), lahko jih spravite v vrečo za copatke.
2. Posteljnino in vrečo za posteljnino (fajn je, če je na vreči napisano ime otroka, kar mi je naredila prijateljica, ki šiva).
3. Rezervna oblačila, ki jih lahko spravimo v nahrbtnik (tudi označen z imenom otroka, izbrala sem tega).
4. Otrokovo najljubšo igračo, ob kateri se bo počutil varno in domače.
5. Dudo, če jo uporablja in trakec za dudo.
6. Stekleničko, če jo uporablja.
7. Plenice.

V nekaterih vrtcih je potrebno s sabo prinesti še vlažilne robčke za ritko, robčke za nos, opremo za dež (dežne škornje in palerino) ipd.

Ne pozabite oddati vloge za znižano plačilo vrtca na centru za socialno delo in na upravi vrtca oddati potrdilo, ki dokazuje, da je vaš otrok zdrav in cepljen. Če ima vaš otrok težave z alergijami, vam mora vaš pediater napisati potrdilo, ki ga potem oddate vzgojiteljicam ali v kuhinji vrtca.

Nekaj besed o uvajanju pa v prihodnje. To si zasluži svojo objavo. ;)

Z ljubeznijo, Mama.


sreda, 22. oktober 2014

Praznični kruh brez glutena,brez mlečnih izdelkov in brez jajc

Ta recept mi, kar se tiče estetske vrednosti, ni najbolje uspel, a ker je kruh kljub temu boooožanski, ga moram objavit. ;) Najbrž ste že opazili, da nisem "food blogger" in da se s kuhanjem in pečenjem ukvarjam zgolj iz veselja in iz tipične "naj bo hitro in preprosto" mama perspektive. Vse, ki vam leži tak način kuhanja vabim, da preizkusite recepte in uživate v hrani. Predvsem pa naj vam pri pripravi in preizkušanju receptov pomagajo tudi vaši otročki. ;)

Tokrat sem pripravila kruh iz muškatne buče in ga poimenovala Praznični kruh, ker ima zaradi kombinacije jesensko-zimskih sestavin okus in vonj po praznikih.  Odličen je kot posladek ali za malico, skupaj s čajem in sadjem. Če vam ga uspe kaj prihraniti za naslednji dan, si lahko pripravite hranljiv zajtrk. In sicer, nadrobite kruh v skodelico in ga prelijete s tekočim jogurtom, kravjim ali rastlinskim mlekom ali celo z belo kavo. 

Potrebujemo:

1  in 3/4 skodelice (cup) univerzalne brezglutenske moke
1 skodelico kokosove moke
1/2 skodelice orehov
1 skodelico kokosovega sladkorja
1/2 skodelice kokosove maščobe
1/3 skodelice kokosovega mleka
1 skodelico pireja iz muškatne buče (bučo sem preprosto nasekljala v sesekljalniku)
1/2 skodelice rozin
2 čajni žlički pecilnega praška iz vinskega kamna
1 čajna žlička soli
2 jedilni žlici chia semen, predhodno namočenih v vodo (razmerje 1:5), lahko 2 jajci
1 čajna žlička vanilije v prahu
1 čajna žlička cimeta
1 čajna žlička muškatnega oreščka

Postopek:

Najprej skupaj zmešamo vse suhe sestavine in nato k njim dodamo še mokre sestavine ter narahlo premešamo. Maso preložimo v namaščen pekač in pečemo 1 uro na 180 stopinjah.

Pozor: Uporabite ozek in dolg pekač, da bo kruh pečen enakomerno in ne bo v notranjosti še moker, kot je bil pri meni, ki sem pekla v krajšem in širšem pekaču. ;) Kljub neestetskemu izgledu je bil božanski.



Dober tek!

Z ljubeznijo, Mama.

Mama svetuje mami: Uvajanje goste hrane

Na hitro en nasvet glede priprave obrokov pri uvajanju goste hrane. Ko uvajamo tretji obrok, torej popoldansko malico, ki pri nas predstavlja sadno-žitni obrok, si lahko stvari poenostavimo tako, da pripravimo oziroma skuhamo za dopoldansko malico večjo količino sadja in kar ostane prihranimo za popoldan. Popoldan tako samo skuhamo poljubne žitarice (proseno kašo, ajdo, polento, ovsene kosmiče, pirine kosmiče, kvinojo, amarant, pirin zdrob, pšenični zdrob itd.) in vmešamo žito v sadje ter obrok je pripravljen. To je zelo priporočljivo za mamice, katerih dojenčki pojejo manjše količine in bi se želele izogniti metanju hrane v smeti. Če se odpravljamo na potep in želimo nesti hrano zraven, lahko na tak način pripravimo dva različna obroka naenkrat in ju vzamemo zraven. Prvi obrok je recimo kuhano jabolko, drugi obrok pa je prosena kaša s kuhanim jabolkom. ;) Nobena znanost, ampak prihrani čas in tuhtanje glede tega, kaj naj ponudimo dojenčku, ko smo v naglici ali brez idej. ;)

Z ljubeznijo, Mama.

torek, 21. oktober 2014

Rastlinska mleka

Nedolgo nazaj sem pisala o kokosovem mleku in objavila en preprost recept po katerem ga delam. Danes pa bi na hitro samo omenila različna rastlinska mleka in svojo izkušnjo z njimi. Na trgu je kar nekaj izbire različnih rastlinskih mlek oziroma napitkov, ki jih lahko uporabimo kot nadomestilo kravjemu mleku v različnih jedeh in pijačah.

1. Kokosovo mleko
To mleko si najraje pripravim sama, a tudi kupljeno je odlično. Najraje ga uporabljam v sladicah in smoothijih, zaradi kremastega okusa. Kokosovo mleko je brez glutena in primerno tudi za tiste, ki ga ne uživate.

2. Ovseno mleko
Moje najljubše rastlinsko mleko je prav ovseno mleko, ki ga najraje upoirabljam pri pripravi palačink in ovsene kaše. Ko delam palačinke z ovsenim mlekom, moj mož niti ne pogrunta, da le-te ne vsebujejo kravjega mleka. Pri palačinkah z ovsenim mlekom mi je všeč tudi to, da niso prerahle in se ne trgajo, kot se mi je že zgodilo pri palačinkah iz riževega mleka. Če imate radi žitarice in si pripravljate različne kaše, tako kot jaz, potem si velja zapomniti preprosto "pravilo". Ovseno mleko in ovseni kosmiči so naaaajboljša kombinacija. Preizkusiti velja tudi ovsene palačinke (recept kmalu;)). Vsebuje gluten.

3. Pirino mleko
Če pripravljate pirine kosmiče ali pirin zdrob, si lahko za poln okus po piri, pripravite pirino mleko oziroma napitek in skuhate v njem. Če tega nimate ali nimate časa, da bi ga pripravili, bo dober okus dalo tudi ovseno mleko. Seveda pa je to odvisno od okusa posameznika. Vsebuje gluten.

4. Riževo mleko
Z riževim mlekom najraje pijem kavo, ker je njegov okus zelo nevtralen. Če pripravljate mlečni riž, bo ta najbolje uspel ravno z riževim mlekom. Moj recept je torej, da je fajn, če se mleko in žitarica "ujemata". Ne vsebuje glutena in je odličen pri dieti brez glutena, ker paše povsod.

5. Mandljevo mleko
Ni primerno za osebe, ki jim ne odgovarjajo oreščki. To mleko je odlično za smooothije in različne kaše, ker je bogatega okusa. Mleko lahko pripravimo tudi iz kakšnih drugih oreščkov, odvisno kaj imamo radi (na primer lešnikovo mleko). Brez glutena.

6. Sojino mleko
Pri nas doma se soje izogibamo, ker bi naj bila ena izmed najbolj gensko zmanipuliranih rastlin na svetu in tudi veliko ljudi ima intoleranco ali alergijo na sojo (med njimi sem tudi jaz). Brez glutena.

To so nekako ta glavna rastlinska mleka oziroma napitki, ki se najpogosteje uporabljajo. Sigurno obstaja še kakšno, ki ga nisem preizkusila (recimo kvinojin napitek) ali zanj še nisem niti slišala. ;) Zelo simpatično pri teh napitkih je, da si jih lahko pripraviš sam, če pa ni časa, pa so seveda dandanes na voljo že v vsaki trgovini. Pri izbiri sestavin za napitke bodite pozorni na kvaliteto (recimo pri kokosovi moki in oreščkih), poljubno pa dodajajte tudi kakšne začimbe (cimet, vanilija, klinčki, kardamom ipd.) ali sladila (med, javorjev sirup, agavin sirup itd.).

Domače kokosovo mleko pripravljeno za smoothie.

 Z ljubeznijo, Mama.

ponedeljek, 20. oktober 2014

Dojenčkovo prvo likovno ustvarjanje

Zara se z opazovanjem Aljaža ogromno nauči in dobro oponaša njegovo igro. Vozi in oponaša avtomobilček, letalo, sestavlja lego kocke, gradi stolp iz kock in ga še raje podira, lista knjigice ipd. Kakšna dva meseca nazaj je tudi prvič pokazala zanimanje za risanje in barvanje.

Neverjetno, kako različni so si otroci med sabo. Aljaža dolgo nisem mogla posaditi za mizo, da bi risal, barval, ustvarjal. Prvič zato, ker je bil veliko bolj aktiven in je bil težko pri miru. Drugič pa zato, ker je barvice, voščenke, liste itd. raje jedel kot kaj z njimi ustvarjal. :P Dooolgoooo je trajalo (tudi v vrtcu) preden smo dosegli to, da je risal in ne malical.

Zara brez problema sedi za njuno mizico in še preden smo ji pokazali kako naj riše, je sama pokapirala, zakaj so voščenke in barvice. Seveda je dala tudi v usta, a manj kot Aljaž in aktivnost jo je bolj zanimala. Za prvič smo uporabili voščenke. Pri ustvarjanju z dojenčki in majhnimi otroci najraje uporabljam naravne pripomočke. Voščenke iz naravnih materialov so bile zato logična izbira. Zari so bolj všeč kot debele naravne barvice, ki jih imamo. Najbrž zato, ker so manjše. Tudi vodene barvice in čopič so ji bile všeč. Prstne barve pa pri Aljažu uporabljam redno, pri Zari pa se še nisem upogumila. Bom pa najbrž kmalu poskusila tudi to in pa plastelin.

Poslušajte torej svojega otroka in počnite z njim stvari, ki ga veselijo in ga počasi in časovno omejeno seznanjajte tudi s stvarmi in aktivnostmi, ki so mu manj zanimive. Od tako majhnih otrok itak ne moremo pričakovati, da bodo dolgo zbrani ob eni aktivnosti in da bo načrtovana aktivnost potekala točno tako, kot ste si zamislili. Čimbolj sproščeno in zabavno bo, boljše bo.

Če se bojite, da bo vse popackano in porisano, jim nadenite ogrinjalo (recimo iz Ikee), na mizo položite plastičen prt ali jo obložite s časopisnim papirjem, ki ga lahko položite tudi na tla pod mizo. Mizo umaknite stran od stene in dragocenih predmetov. V primeru toplega vremena pa dejavnost preselite na prosto, kjer imate manj skrbi, otroci pa več maneverskega prostora in svobode.

Prijetno ustvarjanje!

Z ljubeznijo, Mama.

Ustvarjanje z voščenkami.
Zarina prva umetnina z vodenimi barvicami že visi v njuni sobici.

nedelja, 19. oktober 2014

Jabolčna pita brez glutena, brez mlečnih izdelkov in brez jajc

Danes smo bili na obisku pri sorodnikih in želela sem pripraviti in nesti zraven pito iz sezonskega sadja. Ob prebiranju knjižice receptov Alenke Košir sem dobila navdih za mojo jabolčno pito. Uporabila sem recept za testo, ki ga ona uporabi pri svoji borovničevi piti. Res krasen in preprost recept.

Potrebujemo:

150 g kokosove moke
150 g mletih mandljev
100 g ajdove moke
100 g kokosove maščobe
100 g banane
ščepec soli
5 jabolk
zvrhano žlico cimeta

Postopek:

Za testo zmešamo skupaj vse sestavine (razen jabolk in cimeta) in testo razporedimo po namaščenem pekaču za pite ter ga močneje pritisnemo ob pekač, da kasneje ne razpade. Na testo razporedimo nadev iz naribanih jabolk in cimeta. Po želji lahko dodamo še sladkor. Okrasimo s krhlji jabolk. Pečemo 40 minut na 180 stopinj.


Posladkali smo se brez slabe vesti! ;)

Z ljubeznijo, Mama.

Musaka iz melancanov

Iz krasnih melancanov ali jajčevcev, ki rastejo na mojem vrtu sem pripravila musako.

Potrebujemo:

4 srednje velike jajčevce
500 g mletega puranjega mesa
200 ml paradižnikove mezge
200 ml vode
1 majhno bučko
1 korenček
1 čebulo
1 paradižnik
sir
sol
poper
bazilika
lovorjev list
ostale začimbe po želji

Postopek:

Najprej pripravimo omako, ki bo osnova musake. Na olju prepražimo čebulo, da postekleni in dodamo mleto puranje meso. Pražimo dokler meso ne spremeni barve. Takrat mesu dodamo na majhne kocke narezan korenček, bučko in po še želji melancan. Malo premešamo in dodamo paradižnikovo mezgo in vodo. Začinimo in pustimo omako kuhati 40 minut na srednjem ognju. Medtem ko se omaka kuha, narežemo jajčevce na 0,5 cm velike kolobarje, ki jih v ločeni ponvi na olju pečemo na obeh straneh, da se rahlo zmehčajo. Ko se zmehčajo jih zložimo v pekač. Na to plast dodamo še plast na kolobarje narezanega svežega paradižnika in čez prelijemo omako. Potem sledi še ena plast kolobarjev jajčevcev, čisto malo omake in plast naribanega sira (uporabila sem Edamec). Musako pečemo v pečici kakšnih 15 minut, da se sir raztopi.

Kot prilogo sem ponudila vloženo rdečo peso. Odlično bi se zraven prilegla tudi skleda zelene solate.



Dober tek!

Z ljubeznijo, Mama.